リストラティブヨガ

アロマで癒し眠りヨガ

~初めての方大歓迎!~

いつも力を入れて疲れている心と身体を深いリラックス状態に導き、肉体の回復を促していきましょう。

ポーズを行う際にはボルスターやブロックなどのポーズを補助する道具を多く使います。
それらの道具に身を委ね5分間ポーズをキープし完全なリラックス状態をつくります。
神経系を鎮めて自律神経のバランスをはかり、アロマの香り共に心と身体に癒しを与えていきましょう。

ご高齢者の方や妊婦さんにも気楽に受けてもらえるヨガになります。
ぜひ一度体感してみてください。