～初めての方でも大歓迎！～

スカーフやタオルを使いながらストレッチで凝り固まった筋肉や関節ほぐして体を軽くします。
自分の体を知っていく事もでき、心身ともに身軽になります。
体幹トレーニングも併せながら、体をほぐし強くしていく講座です。


2部屋開放して広々と距離を取りレッスンしてます！～