自力整体ストレッチ 

スカーフやタオルを使ってストレッチ

~初めての方でも大歓迎!~

スカーフやタオルを使いながらストレッチで凝り固まった筋肉や関節ほぐして体を軽くします。
自分の体を知っていく事もでき、心身ともに身軽になります。
体幹トレーニングも併せながら、体をほぐし強くしていく講座です。


2部屋開放して広々と距離を取りレッスンしてます!~
 

教室詳細


講師
藤本久水


日時:【10:30~11:30】 水曜日 

 12/16、1/20、1/27、2/10、2/24


     ※都合により日程を変更する場合があります



受講料(月謝制ではありません)
1回分
大人 1500円 お試し料金


持ち物
スカーフ、バスタオル、ヨガマット、水分補給




服装
動きやすい服装



ご予約
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TEL 075-821-1234
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