ライフヨガ
初めての方でも大歓迎!心と身体をひとつにして、自分と向き合う特別な時間にしましょう。
~全方向の窓を全開してレッスンしてます!~
2部屋開放して広々と距離を取り、ガーデンのハーブを摘んで香りを楽しみながら、レッスンしてます。
ヨガを行う時間は自分と向き合い、心と身体を見つめるとっても大切な時間です。
固まった筋肉を気持ち良く呼吸し、呼吸に合わせてゆっくり伸ばします。
伸ばすことで肩凝り、腰痛、身体のあらゆる部分の違和感を緩和し楽にしてくれます。
呼吸を整えることで自律神経を整えることにもつながります。
心が癒され穏やかな気持ちにもなれます。
沢山の効果効能があるヨガの気持ち良さを体験してみましょう
一人でも多くの方が健康で楽しい毎日を過ごせます様に
2部屋開放して広々と距離を取り、ガーデンのハーブを摘んで香りを楽しみながら、レッスンしてます。
ヨガを行う時間は自分と向き合い、心と身体を見つめるとっても大切な時間です。
固まった筋肉を気持ち良く呼吸し、呼吸に合わせてゆっくり伸ばします。
伸ばすことで肩凝り、腰痛、身体のあらゆる部分の違和感を緩和し楽にしてくれます。
呼吸を整えることで自律神経を整えることにもつながります。
心が癒され穏やかな気持ちにもなれます。
沢山の効果効能があるヨガの気持ち良さを体験してみましょう
一人でも多くの方が健康で楽しい毎日を過ごせます様に


教室詳細
講師
ライフヨガ® みる
主宰 𠮷岡 美由紀
日時
【9:30~11:00】1/6(水)、17(日)、18(月)、25(月)、30(土)、31(日)
【13:00~14:30】1/7(木)
【15:00~16:30】1/3(日)
【19:00~20:30】1/6(水)、9(土)、13(水)、16(土)、23(土)、27(水)、29(金)
※都合により日程を変更する場合があります
受講料(月謝制ではありません)
1回分
高校生以上 1500円
小、中学生 1000円
体験 500円
持ち物
ヨガマットorバスタオル(体験の方は貸出し有)
汗拭きタオル
水分補給
服装
動きやすい服装
※デニムはご遠慮ください
ご予約
お電話又はラインよりご予約くださいませ
TEL 075-821-1234
ラインおともだち登録は
