ライフヨガ　

～初めての方大歓迎！～
　体験もできます。

ヨガを行う時間は自分と向き合い、心と身体を見つめるとっても大切な時間です。
固まった筋肉を気持ち良く呼吸し、呼吸に合わせてゆっくり伸ばします。
伸ばすことで肩凝り、腰痛、身体のあらゆる部分の違和感を緩和し楽にしてくれます。
呼吸を整えることで自律神経を整えることにもつながります。
心が癒され穏やかな気持ちにもなれます。
沢山の効果効能があるヨガの気持ち良さを体験してみましょう

一人でも多くの方が健康で楽しい毎日を過ごせます様に

講師ライフヨガ　Surya(スリヤ）
主宰　四辻久美子

日時
【AM10時～11時30分】

9月24（火）、27（金）、30（月）
10月1（火）、5（土）、7（月）、12（土）、15（火）、16（水）、19（土）、23（水）、29（火）
11月2（土）、6（水）、9（土）、15（金）、16（土）、22（金）、27（水）

【PM1時～2時30分】

11月20（水）

受講料（月謝制ではありません）
1回分
高校生以上　1500円
小、中学生　1000円
※お得なチケットもあります。講師にお問合わせくださいませ。

持ち物
ヨガマットorバスタオル（体験の方は貸出し有）
汗拭きタオル
水分補給

服装
動きやすい服装
※デニムはご遠慮ください

ご予約
お電話又はラインよりご予約くださいませ
TEL 075-821-1234
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